 by auge1205 以前の記事
最新のコメント
カテゴリ
お気に入りブログ
*Link*
検索
最新のトラックバック
ライフログ
ファン
 |
日本の皆さんはGW明けの気だるさが抜けた頃でしょうか？
NYは、雨や曇りのスッキリしない日が続いていますが、木々の緑がどんどん育って気持ちが良いです☆ この2ヶ月ぐらい、結構ランニングを頑張りました！ 4月は毎週末レースに参加したのと、4週末続けて21キロ以上のロングラン☆ 平日の朝ランも合わせて1ヶ月で150キロぐらい走ったかな。 脚がどんどんたくましくなってゆくー(⌒-⌒; ) で、今日から10日後の5/20にコペンハーゲン(デンマークの首都)までフルマラソンを走りに行ってきます(^○^) 道産子ラン仲間の女子2人と、日本から合流する美ジョガー1人の4人で！ 美しいコペンハーゲンの街並みを楽しみながら市内を周回するコース。 チボリ公園、宮殿、人魚の像(世界三大ガッカリの一つらしいけど 笑)、コペンハーゲン大学、お城、美術館、ビール工場などを通過するって、想像しただけでワクワクです♡ 地図☆  ゴール地点では、チョコレート、ヨーグルト、パン(デーニッシュかな？)が配られるって、お国柄が出て面白い。NYはいつもベーグルとりんごです。 あと一週間はとにかく体調を崩さないように用心します☆ といいながら、週末は土日ともレースなんだけど～（笑） 帰りはストックホルムにも寄って観光するつもりで、アトメルには6日間お留守番をさせてしまうのですが、日本帰国のときにいつもアトメルを見てくれる隣人が、今回も気持ちよく引き受けてくれたので安心です♡    この2ヶ月間で、健康について割と真剣に考えるようになりました。 早起きをして走ると、日によって体調も変化を敏感に感じます。前日に遅い時間にガッツリ食事をしたり、しばらく飲みが続いたりしたときの身体の重いこと。。 あとは、もともとアレルギー体質なので、走り始めに出る喘息がとっても不快。 食事に気を遣ったり体質改善をしたらもっと楽しく走れるだろうなーと、本を読んだり友達に話を聞いたり。 それで、アレルギー体質の改善のために、しばらくグルテンと乳製品を極力避けているのだけれど、これは効果が歴然！ しばらく続けるつもりです。 走ると貧血になり易いらしいから、大好きなビーツもせっせと食べています。鉄分が豊富らしいです。    睡眠も大事ね♪
まだ4月中旬だというのに、初夏のようなここ数日。
先週末のハーフマラソンも、爽やかな天気でとても気持ちよかった！  女性ばかり8000人以上が参加したWomen's marathon. みんなタクマシー！ 先週からちょっと腰の調子が変だったのでゆっくりペースで走り始めたのだけど、大丈夫そうだったので後半ペースアップ。 結果、タイムは2時間6秒 あと7秒で2時間きれたのにー ってちょっと悔しかったりして（笑） でも終わってバッグごそごそしていたら、アトメルのおもちゃを発見してなごみました♡  ランの後、無性に生っぽいものをワシワシ食べたい気分になって、ルッコラたっぷりのサラダ作りました。  白ワインを冷やしてなかったのは痛恨の極みであった！ ブルーフィッシュ(てなんだろう？)の燻製とズッキーニのグリル乗っけ。ドレッシングはシンプル。レモン半個分とエクストラバージンオリーブオイルと塩胡椒。  天気がよかったから午後も外出しようかとも思ったけど、窓からの陽射しと風が気持ちよかったので、アトメルとお家時間を楽しむことに。      この間我が家でライブしてくれたピアニスト君に勧められたCDを早速ゲット。  バッハのゴールドベルグ変奏曲を様々なアーティスト風味にアレンジしていてとても面白い！ 知らなかった～ この間、友人に「Tさんて人生楽しんでますよねー」と言われた。 これでも割と細々と悩むことも多いんだけどナ。。。と一瞬思ったけど、私は自分の人生が常に大好きダ。 きっとこれからも、色々あってもどこにいても楽しんで行くと思います。(母に言わせると、「そういう人は周りが大変だってことを忘れなさんな」らしいですが 笑) そういう家族や友人に恵まれていることにはいつも本当に感謝しています。 もう一回生まれ変わっても自分に生まれ変わりたい☆ あー、外見は若干希望があるけど（笑） どういう希望かは内緒♪
最近のお気に入り特集。
玄米フレーク  「コーンフレークの玄米版」じゃなくて、オートミールの玄米版 です。玄米粥がすぐにできて便利～☆ オフィスで小腹が空いたときに、マグカップでチンしてオヤツ粥してます。走らないとあっという間に太りそう。。 ショーパン  サポート力のあるタイツがある日突然息苦しく(？)なって、最近はショーパンいっちょっす。 気持ちいい～ けどたまに寒い。 シンクの中。    ここ数日、突然シンクに入り始めたメルモさん。 どったの？？
ニューヨーク奥深し。
しょっちゅう出没しているウエストビレッジに、こんなステキなお店があったとは。しかも20年以上前からあるお店だとか。  使い込まれたお鍋で気取らず出てくる、しみじみと美味しいパエリャ。 その前にいただいた前菜も、決してオシャレじゃないけど、うーむ、旨い！ とうなってしまうお味なのです  おそらくガイドブックには載っていないのではないかなあ。 帰るときに、一人で本を読みながらパエリャを食べている男性がいました。 きっと昔からの近所の常連さん。 また来ようっと。 スパニッシュな夜かと思えば、こんな風景もあり。  ラナンキュラスが可愛くて胸キュンです。  美味しいクッキーが入っているのを素敵なお友達からいただきました♡
嬉しいことに、アトムもメルモも本当にいつもいかなるときも、私にまとわりついてくる甘えん坊将軍スィーティー♡
キッチンにいれば、たいがい上からのぞいてるか  食べ物にロックオン  このフィッシュサラダは激ウマ！ スモークした白身魚のフレークをマヨネーズで和えたというシンプルなペーストなんだけど、パンにつけて食べるとお口がシアワセ～～♡ 本を読んでいればお腹に乗ってくる  ちょっと離れてみることもある   寝る時ももちろん一緒です。寝る前にベッドの上でひと遊びすることになっているので、ベッドルームに向かうと、お目目真っ黒まん丸キラキラにしてベッドの上で待ってます。 かわいい。。。。 I love you babies!! おやすみなさーい♡
|
